Зимой необходимо тщательно следить за своим рационом. Ведь, как правило, в холодное время года мы намного меньше...
Белок – основной пластический материал для развития и обновления организма. Белковые молекулы входят в состав всех ...
Бодифлекс для лица: основные упражнения
Лицо и шея – главные показатели возраста. Гимнастика делает открытые места более изящными, благодаря поступлению ...
Школа здоровья и красоты: самые полезные ягоды
Лето дарит нам вкусные, полезные и полноценные источники витаминов, микроэлементов, пектинов, клетчатки, пигментов ...
Дэнсхолл – танцуй и худей
В наше время все больше и больше представительниц прекрасного пола обращают внимание на состояние своей физической ...
«Плохая» буква Е: мифы и факты о пищевых добавках
Практически все продукты питания, изготовляемые пищевой промышленностью, имеют в своем составе пищевые добавки, ...
Бодифлекс: дыши и худей
Идеальная фигура без диет, лекарств и изнурительных тренировок – это не сказка и не вымысел фантастов. Благодаря ...
Плоский животик к пляжному сезону
На мгновение закройте глаза и представьте: жаркий летний день, легкий соленый бриз обжигает кожу, вы приходите на ...
Как держать спину прямо?
«Чтобы осанка была гордой, несите в себе ощущение, что вам никогда не придется бродить в одиночестве», – любила ...
Дефицит белка в организме: распознать и предотвратить
Считаете белок тяжелым продуктом и сводите его употребление к минимуму? А ведь это незаменимый компонент пищи и ...
Нормы потребления белка
В странах Древнего Востока приговоренных к смертной казни кормили исключительно отварным мясом. Переизбыток белка ...