Уход за кожей зимой в домашних условиях

В зимнюю пору кожа лица требует особого внимания и прилежной заботы. Холодный климат, сухой воздух и недостаток солнечного света придают коже потускневший вид и лишают влаги. Когда защитный слой кожи теряет свои свойства, восстановить его в дальнейшем будет непростой задачей.

Бережный уход за кожей зимой предотвратит самые распространенные проблемы, с которыми сталкивается наше лицо: загрязнение пор, сухость и шелушение.

Содержание:

• Гидратация – подготовка кожи к зиме
• Правильное питание в зимний сезон
• Уход за кожей зимой – советы косметологов
• Как ухаживать за кожей лица в зимний период
• Простые рецепты увлажняющих масок
• Ценные советы по уходу за кожей зимой
• Сколько стоят питательные крема для лица

Гидратация – подготовка кожи к зиме

Как ухаживать за кожей лица зимой? Для начала ее необходимо подготовить. Резкое похолодание и перепады температур могут стать серьезным стрессом для кожи. Поэтому, уже осенью, кожу нужно больше насыщать питательными элементами.

Круглый год клетки кожи должны обогащаться водой. Однако осенью и зимой, потребление питьевой воды нужно увеличить. В холодный сезон человек тратит больше сил и энергии, чтобы согреть свое тело.

Читайте также: Шесть главных вопросов о воде: что нужно знать о живительной влаге

Обладательницы сухой, жирной или комбинированной кожи должны принимать достаточное количество воды в зимний период. Тяжелый физический труд и изнуряющие тренировки в холодное время также весомо влияют на суточный объем потребления воды.

Правильное питание в зимний сезон

Чтобы кожа была сияющей и здоровой, важно соблюдать баланс питательных веществ в зимнее время. Обогащайте свой рацион высоким содержанием омега-3 DHA, который можно найти в таких рыбах, как тунец и лосось. Если не любите жирную пищу, можно дополнить свое питание DHA капсулами.

Кушайте орехи и добавляйте в повседневные блюда немного оливкового и кокосового масла, которые также благотворно влияют на состояние кожи. Избегайте слишком жирной жареной пищи и продуктов, содержащих большое количество сахара. Такое питание не только ухудшит вид кожи, но и нанесет весомый ущерб здоровью в целом.

Читайте также: Как без усилий сделать свое питание здоровым?

Ешьте продукты, содержащие селен. Этот минерал эффективно защищает кожу от воздействия вредных солнечных лучей. Баранина и шампиньоны – кладезь селена. В аптеках и магазинах здорового питания, селен можно купить в виде добавок.

Здоровый рацион также содержат антиоксиданты. Красочные фрукты, ягоды и такие овощи, как перец и свекла очень богаты питательными веществами.

Уход за кожей зимой – советы косметологов

Как найти идеальную косметику по уходу за кожей лица зимой? Ведь многие средства, несмотря на хорошие отзывы, подходят далеко не всем женщинам. В решении этой проблемы помогут правильный уход за кожей лица и советы косметологов.

Эксперт эстетической косметологии Давн Диорио дает общие советы по увлажнению кожи лица зимой:

«В зимнее время используйте смягчающие средства для увлажнения лица. Лосьон, содержащий глицерин, экстракт алоэ и витамин «Е» прекрасно увлажнит и успокоит кожу. Лосьон также стимулирует кровообращение и удаляет все токсины из кожи».

Косметолог московского Центра эстетики и здоровья «Валентина» Софья Хромова, также дает следующие рекомендации по этому вопросу:

«Я бы посоветовала выбирать защитные препараты российских производителей. Наши биохимики, разрабатывая косметические средства, учитывают специфику климата средней полосы, существенно отличающегося от европейского. Кстати, именно поэтому многие респектабельные женщины России пользуются отечественной косметикой: «Фаберлик», «Нико», «Черный жемчуг» «Невская косметика», «Натур Нико», «Прикосновение». Все эти и другие отечественные фирмы имеют замечательные средства зимней защиты. Кремы последних поколений, рассчитанные на холода, выпускаемые ведущими мировыми производителями Швейцарии, Франции, Японии – антиаллергичны и многофункциональны: они сочетают защиту и питание».

Как ухаживать за кожей лица в зимний период

Правильный уход за кожей лица состоит из нескольких этапов:

• Умывание. Никогда не используйте для этой цели жесткое мыло, особенно зимой. Косметика для умывания не должна содержать спирта и сульфатов. Эти компоненты повреждают липидный барьер кожи. В зимнее время, когда кожа лица и тела более уязвима к внешним факторам, следует использовать щадящие средства для умывания, к примеру, увлажняющие средства «Сетафил», Olay, Burt’s Bees.

Если это жирная или проблемная кожа, по утрам лучше умывать лицо обычной водой.

• Скрабирование. Зимой лучше не использовать средства для глубокой чистки лица. Ежедневное скрабирование сделает кожу сухой, шершавой и безжизненной. Количество процедур следует ограничить на время холодов до одного или двух раз в неделю.

Читайте также: Вся правда о глубокой чистке лица

Не забывайте, что хороший скраб можно приготовить и в домашних условиях. К примеру, этот:

• 2 ч.л. пюре спелого банана;
• 2 ч. л. пюре яблока;
• 1 ч л. меда;
• 1 ч.л. овсяных хлопьев.

Соедините все ингредиенты и нанесите полученную смесь на кожу. Массируйте лицо круговыми движениями в течение 2 минут. Затем, удалите скраб теплой водой, а лицо высушите чистым и мягким полотенцем.

• Тонизирование. В зимний сезон не стоит пренебрегать этой процедурой. Тоник тщательно очищает кожу, сужает поры и восстанавливает кислотно-щелочный баланс. Он также замедляет процесс старения и провисание кожи.

Обладательницы жирной и комбинированной кожи могут время от времени протирать лицо лимонным соком. Полезный цитрус содержит витамин С, который прекрасно отшелушивает и возобновляет клетки кожи. Сок лимона также превосходно освежает и отбеливает цвет лица, чего как раз не хватает в зимний период.

• Питание. В холодные зимние месяцы очень важно подобрать правильное питающее средство. Крема и масла должны соответствовать определенному типу кожи. Не верьте, что все виды косметических масел вызывают акне. Масла и крема на основе жожоба, кокоса, авокадо и миндаля прекрасно подходят для зимнего питания. При чувствительной коже избегайте синтетических эфирных масел, так как они могут вызвать аллергию.

Простые рецепты увлажняющих масок

В домашних условиях можно приготовить много очищающих и увлажняющих масок. Простые рецепты красоты сделают кожу гладкой, красивой и шелковистой. Вот некоторые из них:

• Маска из овсяных хлопьев. Смешайте щепотку куркумы с 1 ст.л. овсяных хлопьев и нескольких капель лимонного сока. Полученную смесь нанесите на кожу и оставьте на 15 мин. После, удалите маску теплой водой и нанесите на лицо увлажняющий крем.

В качестве альтернативы, можно смешать овсяные хлопья с яичным белком и 1 ч.л. меда. Держите маску 20 минут, затем смойте ее теплой водой.

Овсянка превосходно очищает и освежает кожу лица.

• Маска из кисломолочных продуктов. Подойдут любые натуральные кисломолочные продукты: кефир, йогурт, сметана или творог. Нанесите на кожу лица выбранный продукт на 10-15 минут. Затем, ополосните лицо прохладной водой и увлажните кожу специальным кремом. Эта простая маска смягчает, омолаживает и восстанавливает естественный рН-баланс кожи.
• Маска из авокадо. В небольшой емкости смешайте мякоть авокадо с несколькими каплями оливкового масла. Полученную смесь нанесите на лицо на 15-20 минут, после чего, смойте ее теплой водой. Эта питательная маска обогатит кожу множеством минералов, витаминов и антиоксидантов. Она также хорошо увлажняет лицо в зимнее время.
• Маска на основе яичного белка. Взбейте яичный белок до однородной массы и нанесите ее на кожу, оставив на 20-30 минут. После, удалите маску теплой водой. Яичный белок идеально подходит для комбинированной и жирной кожи. Он отлично освежает лицо и восстанавливает защитный слой кожи.

Ценные советы по уходу за кожей зимой

Правильный уход не всегда дает положительный результат. Иногда проблемы с кожей зависят и от других факторов. Эти простые советы помогут избежать многих неприятностей в зимний период:

• Выходя на улицу, наносите на лицо солнцезащитный крем. Даже в зиму вредные ультрафиолетовые лучи могу повредить кожу.
• Избегайте ежедневных горячих ванн. В зимние месяцы кожа лица, рук и всего тела страдает от дефицита влаги. Если каждый день принимать горячий душ или ванну, кожа потрескается, утратит всю влагу и станет сухой.
• Постоянно проветривайте все помещения в доме для циркуляции свежего воздуха.
• Не забывайте в холодную погоду питать губы бальзамом или помадой.
• Зимой избегайте средств по уходу за кожей с высоким содержанием спирта.

Сколько стоят питательные крема для лица

В зимнем уходе за кожей лица важно питание. Ни скрабы, ни пилинги и даже лосьоны не так важны в зимний сезон, как питательные крема и масла.

Популярная косметика отечественного производителя стоит от 900 рублей. Продукты среднего качества можно приобрести от 200 рублей. Натуральные косметические масла можно купить от 80 рублей и более.

Как правильно следить за кожей лица в зимний сезон, смотрите видео ниже.